Amamantar cuando se tiene diabetes

Las mujeres con diabetes a la hora de amamantar pueden llegar a tener problemas para producir leche y pueden tener bajas repentinas de nivel de azúcar en la sangre. Sin embargo la lactancia es buena para la mamá y el bebé. Los beneficios son múltiples y comprobados, por eso la sugerencia es que siempre intentes darle leche materna a tus niños, a menos de que existan problemas de salud que te lo impidan hacerlo, como infecciones por HIV, herpes, tuberculosis y otra situación que te indique tu medico.

¿Cuando una mamá tiene diabetes, es seguro que pueda darle leche materna a su bebe??, la respuesta a esta pregunta es: Sí, definitivamente, sí. Hay estudios que sugieren que algunas mujeres diabéticas después del embarazo y el parto requieren menos cantidad de insulina que antes.
Las mamás con diabetes, pueden llegar a tardar en producir leche, o producir menos cantidad de leche que quienes no padecen esa enfermedad. También pueden tener episodios en que bajen el nivel de glucosa en sangre al amamantar.

La Asociación Americana de Diabetes, recomienda seguir estas recomendaciones para evitar que el nivel de azúcar en la sangre baje bruscamente cuando se da el pecho.

* Siempre come un bocadillo antes o mientras estas dando el pecho a tu bebe. * Bebe un vaso de agua o alguna bebida descafeinada mientras estas dando de mamar. * Controla tu dieta con el especialista que te atiende para asegurarte de que tus comidas tienen las calorías que necesitas durante el periodo de la lactancia.
Fuente: Vida y salud

Control de glucosa y vamos por más.

Hoy es un día bendito para mi. Logre con la ayuda de mi medico bajar la glucosa (azúcar en sangre) a valores establecidos dentro de los parámetros normales. Fue una lucha muy dura no podía bajar de 350 mg/dl, pese a la medicación oral y la insulina, pero ya pasó me siento mucho mejor y con muchas ganas. Estoy esperando que pare la lluvia para salir a realizar mis caminatas estoy en las 55 cuadras diarias. Y puedo ir por más.

Cuantas noches sin poder dormir, pasarme caminando por toda la casa, o sentarme en la computadora entrar a internet y entretenerme con algo para no pensar otra cosa. Es muy feo cuando no podemos controlar la diabetes, repito muy feo. Le doy gracias a María ines por bancarse todos mis cambios de carácter, mis broncas y muchas cosas mas, pero ella siempre atenta a mis necesidades y llevarme al medico todas las veces que lo necesité. Gracias a mis hijos por acompañarme siempre y dedicarme su amor y su ternura en los momentos en que mas lo necesité.

Que hermoso cuando la familia tiene educación diabética y sabe como acompañar a su ser querido, porque se conoce sobre la enfermedad y eso beneficia al paciente, porque se siente acompañado en todo momento y le propicia mucha fuerza, para seguir luchando y buscando una mejor calidad de vida.

Mi hermano con diabetes tipo 2.

Es muy difícil ser diabético? sí, es difícil, pero, aceptando la enfermedad y aprender a convivir con ella es mucho mas fácil, mas llevadera. Hoy nos enteramos que mi hermano mayor es diabético. Diabético tipo 2, el no lo tomo muy bien, era muy notable su enojo, de nada servía hablarle acerca de la enfermedad, no lo aceptaba y aún continúa en esa tesis, tampoco acepta el tratamiento, creo que para mi cuñada va ser un desafío muy duro. El cambio en las comidas que el no acepta y el consumo de gaseosas que por ahora ni piensa dejar.

Nuestra madre es diabética insulinodependiente, igual que mi hermano menor y ahora mi hermano mayor. Mi papá no es diabético, gracias a Dios, el resto de mis hermanos tampoco. La educación diabética en el paciente es fundamental, como así también el apoyo de la familia, mi hermano mayor y su esposa no tienen hijos, así que el trabajo que va tener mi pobre cuñada va ser terrible, porque mi hermano es un poco duro de entender. Pero va a tener que entender, se trata de su vida, el cambio radical en las comidas y las gaseosas lo va tener que hacer, y debe entender que hay tres cosas fundamentales para llevar la diabetes lo mejor posible, ellos son: "la atención medica, alimentación y ejercicio", poniendo en práctica esas tres cosas va a mejorar su calidad de vida y se va ir sintiendo mucho mejor a medida que pasan los días. Eso va ser un bien para él, su esposa y toda la familia que tanto lo queremos.

Beneficio de la vitamina "D"

Un artículo publicado recientemente por investigadores de la Universidad Loyola de Chicago, llegó a la conclusión de que una ingesta adecuada de vitamina D puede prevenir o retrasar la aparición de la diabetes y reducir las complicaciones para aquellos que ya han sido diagnosticados. La evidencia sugiere que la vitamina D juega un papel integral en la sensibilidad a la insulina y la secreción. Muchas veces esta vitamina está en pocas cantidades por una nutrición incompleta o por la poca cantidad de tiempo que las personas se exponen a la luz solar, sobre todo en invierno.

Un estudio evaluó a 3.000 personas con diabetes tipo 1 y se encontró un menor riesgo de enfermedad para las personas que tomaron suplementos de vitamina D. El estudio de observación de las personas con diabetes tipo 2 también reveló que la suplementación puede ser importante en la prevención de esta enfermedad. La conclusión fue que la combinación de una ingesta adecuada de vitamina D, la exposición a la luz solar y el tratamiento con suplementos de vitamina D puede disminuir el riesgo de diabetes y problemas de salud relacionados.

Omega 3 mejora los riñones diabéticos.

Las propiedades de sus ácidos grasos son constantemente vinculadas con la buena salud y ahora, nuevos estudios publicados en revistas especializadas de diabetes, aseguran que el consumo de omega 3 mejora los riñones diabéticos, sobre todo al protegerlos de la diabetes tipo 1. Durante las investigaciones se examinaron la orina de diabéticos y encontraron que aquellos que concumían omega 3 tenían mayores niveles de albúmina en la orina. (La albúmina es una proteína necesaria que se filtra de los riñones de las personas con daño renal). Los pescados grasos como el salmón y la caballa son buenas fuentes de omega 3, pero si no se desea comer pescado también se puede encontrar omega 3 en las nueces y el brócoli.
Fuente: Diabetic News.

Hipoglucemia (2da parte)

Como reconocer los síntomas de la hipoglucemia: se podría decir en líneas generales que existen síntomas que anuncian la hipoglucemia, sin embargo también se los divide en periodos y tienen características puntuales. Veamos los síntomas generales:

* Mareos desmayos y dolor de cabeza. * Fatiga e irritabilidad. * Ansiedad y depresión. * Confusión y sudoración nocturna. * Necesidad de comer dulces y sensación de hambre. * Pies hinchados y piernas débiles. * Insomnio. * Nerviosismo. * Sensación de opresión en el pecho.

Mantener la diabetes bajo control es parte de las tareas y medir con frecuencia el nivel de azúcar en la sangre y lo que es mas importante, se deben acostumbrar a medir el nivel de glucemia cada vez que se siente que esta bajando. En general la hipoglucemia no se manifiesta de un minuto para el otro, sino que tiene varios períodos durante los cuales la situación se va complicando cada vez más.

En la primera etapa la persona se siente mareada, temblorosa, ansiosa, siente un vacío en el estómago, puede tener hambre o una necesidad imperiosa de comer, dolor de cabeza y sueño.

Medidas a tomar ante los primeros síntomas que tienen las características descriptas en la primera etapa, hay que comer algo para subir rápido la glucosa y después medirla de nuevo, Se debe comer algo que contenga 15 gramos de carbohidratos como, por ejemplo:

* Una cucharada llena de azúcar, de miel o de mermelada. * 3 o 4 caramelos. * Una tableta de glucosa. * 1/2 vaso o 120 c.c. de gaseosa con azúcar.
Despues de comer cualquiera de los alimentos mencionados hay que medir la glucosa de la sangre. los síntomas deben desaparecer en 15 minutos aproximadamente, si no sucede así, hay que comer de nuevo otra dosis de los mismos alimentos y volver a medir la glucosa.
Fuente: Colección salud y alimentación (diabetes)

Hipoglucemia (1ra parte)

La hipoglucemia es una de las complicaciones mas comunes de la diabetes. La clave es saber cómo advertirla y actuar para poder superar esta situación que puede llegar a ser muy grave. La hipoglucemia aparece cuando hay menos de 70 mg/dl de glucosa en la sangre o si ésta baja bruscamente.

Este problema se presenta, sobre todo, en personas que utilizan insulina, toman pastillas para la diabetes o ambas a la vez y cuando no se mantiene la relación adecuada entre lo que se come y los medicamentos que se ingieren. Detectar a tiempo que la glucemia esta bajando es muy importante, sobre todo en pacientes diabéticos.

La glucosa puede llegar a subir hasta 300 mg/dl o mucho más sin que la persona se sienta muy mal, sin embargo no puede bajar demasiado sin que la persona se de cuenta de lo que esta pasando, si baja a 50 mg/dl o menos es imposible no sentirse mareado y cuando llega a 30 mg/dl es probable que se produzca un desmayo. Esto ocurre debido a que el principal consumidor de glucosa en el cuerpo es el cerebro y además es el que gobierna todas las actividades, desde lo movimientos voluntarios, hasta la respiración o los latidos cardiacos, que son involuntarios.

Cuando el cerebro siente que esta bajando la glucosa, manda señales de alerta para que la persona empiece a comer y descanse mientras se recupera. Si a pesar de la alerta la glucosa sigue bajando la mente se confunde y puede llegar a producir un desmayo, si la glucosa no sube de inmediato se ponen en riesgo la salud e incluso la vida. Las causas por las cuales se presenta esta situación son:

* Una dosis excesiva de medicamentos para bajar la glucosa.
* Tomar la insulina o el medicamentos para la diabetes en el
momentoequivocado.
* No consumir suficiente alimento.
* Pasar por alto las comidas.
* Demorarse para comer.
* Tomar alcohol.
Fuente: Colección salud y alimentación (diabetes)

Mujeres diabéticas que quieren ser mamás

Las mujeres que ya saben que sufren de diabetes tipo 1, antes de embarazarse deben saber que:

* Pueden tener hijos - salvo excepciones. * Los hijos no serán diabéticos, no hay un factor hereditario en la diabetes tipo 1. * Lo primero que debe hacer es programar su embarazo (chequeos generales, peso, tomar ácido fólico, etc).

Es muy importante la programación del embarazo porque para el momento en que una mujer diabética descubre que esta embarazada, es cuando le falto la menstruación, y ya lleva mas de 20 o 25 días de embarazo, en esos días ya empezó la génesis del embrión y los valores glucémicos elevados pueden provocar malformaciones del bebé. Al programar el embarazo se solicita el estudio de hemoglobina glicosilada, es el promedio de glucemia de 24 horas del día durante 2 meses. Si está controlada, la mujer puede quedar embarazada porque no implica riesgo para el bebé y, durante su embarazo, deberá estar controlada por el diabetólogo, el obstetra y el neonatólogo.

Controles requeridos:

* Control de glucemia 4 veces al día. * 1er trimestre: una vez por mes al obstetra y una vez por mes al diabetólogo. * A partir del 2do trimestre: si la glucemia es normal los controles serán cada 15 días.

Controles y cuidados:

El control integral de la mujer diabética embarazada comprende diferentes puntos a tener en cuenta ellos son:

Control preconcepción: es indispensable que toda mujer diabética que quiera ser madre programe adecuadamente su embarazo, si quiere que se desarrolle con normalidad y evitar la aparición de complicaciones.

Control gestacional: el medico se ocupará del control de la mujer durante la gestación y el parto con chequeos, análisis y ecografías. A este fin colaborarán el diabetólogo, el obstetra y el neonatólogo.
Fuente: Salud y alimentación (diabetes)