Veamos. Por una parte, un estudio llevado a cabo en la Universidad de California y el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos y publicado en el Journal of Medicinal Foods, en septiembre de 2011, encontró que la canela reduce la glucosa en la sangre de las personas diabéticas. Según los resultados de este estudio, consumir canela, especialmente el extracto, produjo una modesta, pero significativa disminución, de los niveles de azúcar en la sangre. Al parecer, eso se debe a un componente bioactivo de la canela, que actúa de manera similar a la insulina.
Otras investigaciones sobre la canela y su relación con la diabetes muestran que puede disminuir la resistencia a la insulina, lo que baja el azúcar en la sangre. Pero en la diabetes tipo 2 no funciona tan bien y puede en realidad aumentar los niveles del azúcar. Y según el resultado de otros estudios, la canela no disminuyó los niveles del colesterol, ni los del azúcar en la sangre.
¿Es dañino para la salud consumir canela?
Consumir canela no parece ser dañino para los pacientes con diabetes. Pero si tienes problemas en el hígado debes tener cuidado, porque la canela puede agravarlos.
¿Y los suplementos de canela?
Los suplementos de canela se consideran un alimento, no un medicamento. A diferencia de los medicamentos, los fabricantes no tienen que probar que sus productos son seguros o efectivos. Por lo tanto, si vas a comprar estos suplementos, escoge marcas con etiquetas que indiquen un producto de calidad, sin contaminantes ni ingredientes potencialmente dañinos.
Cómo interactúa la canela con otros medicamentos o hierbas.
Debido a que la canela quizá podría reducir los niveles del azúcar en la sangre, debes tener cuidado cuando la combines con otros suplementos que también los bajen. Entre ellos: ácido alfa lipóico, melón amargo, cromo, ajo y ginseng siberiano.
Lo mismo ocurre con los medicamentos para la diabetes. Si tu médico decide que la canela te conviene, presta especial cuidado a tus niveles de azúcar y avísale sin demora si bajan demasiado. Y si tienes problemas en el hígado, no dejes de consultárselo antes de tomar canela con suplementos.
Fuente: Vida y Salud.
La diabetes es una enfermedad metabólica que puede afectar varios órganos y varias partes de tu cuerpo. Quizás no sepas que puede afectar tu salud oral y que la enfermedad de las encías podría influenciar negativamente el control de tu diabetes.
Sabemos que la diabetes aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardiacas, accidentes cardiovasculares, fallas renales y problemas con la visión, pero también sabemos que aumenta el riesgo de desarrollar problemas de salud oral.
Para mantener la diabetes bajo control te tengo 5 recomendaciones sencillas:
1. ¡Toma control con pasos pequeños!
Transforma tu vida y tu salud con pasos simples. Aumenta tu actividad física, por ejemplo, camina una cuadra adicional antes de regresar a tu casa; come porciones pequeñas de tus comidas favoritas y cepilla tus dientes después de cada comida. A medida que vayas haciendo estos cambios, mantén a tu doctor y a tu familia informados. Ellos te ayudarán a mantener una actitud positiva y un estilo de vida más saludable.
2. Habla con tu médico y tu dentista.
Tu médico tiene un papel fundamental para ayudarte a manejar tu diabetes, pero tu dentista también es importante. Asegúrate de darle al dentista el nombre de tu médico y su información, para que juntos colaboren con tu tratamiento.
3. Explora todas las opciones para el tratamiento de tu boca con un profesional.
Las personas con diabetes son más propensas a desarrollar enfermedades serias de las encías, por eso es importante que cuides bien tus dientes y tus encías con chequeos dentales cada seis meses. Si no tienes un dentista o seguro dental, una escuela dental en tu área puede ser una buena opción. La mayoría de las escuelas dentales tienen clínicas en donde el costo frecuentemente es más accesible que con un dentista de práctica privada.
4. Toma medidas preventivas contra la enfermedad de las encías.
Hay estudios que sugieren una posible relación entre las enfermedades de las encías serias y la diabetes y que las enfermedades serias de las encías pueden potencialmente afectar el control de la glucosa (azúcar en la sangre) y contribuir al avance de la diabetes. Tomando los pasos recomendados por tu médico para controlar tu diabetes puede disminuir la probabilidad de desarrollar enfermedades de las encías.
5. Escoge tu pasta de dientes con prudencia.
Un paso sencillo para ayudarte a controlar la salud de tus encías y prevenir tempranamente enfermedades de las encías es cepillarte los dientes por dos minutos, dos veces al día con una pasta de dientes especialmente formulada para la salud de tus encías y utilizar el hilo dental por lo menos una vez al día. Hoy hay sólo una pasta dental (colgate total) aprobada por la FDA y aceptada por la American Dental Associattion (Asociación Dental Americana) para ayudar a prevenir la gengivitis.
Si visitas a tu médico y a tu dentista regularmente y sigues sus indicaciones, disminuirás los riesgos de desarrollar no sólo placa dental y gengivitis, que son las enfermedades de las encías más comunes, sino muchas de las complicaciones causadas por la diabetes.
Fuente: Vida y Salud.
Durante el tiempo que duró el estudio, 1943 participantes requirieron hospitalizacion debido a un diagnóstico de problemas del corazón o accidentes cerebrovasculares. El promedio de edad de esos participantes fue de 65 años. El promedio de edad de los que no requirieron hospitalización fue de 58 años.
Los participantes que controlaron los tres factores de riesgo, o solo la presión arterial y el colesterol LDL, tuvieron tres veces menos probabilidades de requerir hositalización que los otros. Y los más propensos a requerir hospitalización fueron los participantes que no tuvieron controlados ninguno de los factores de riesgo, o solo el nivel de azúcar en la sangre.. Sin embargo, tanto los que se hospitalizaron como los que no se hospitalizaron tuvieron el mismo promedio (7,3%) en el nivel de su A1c, o sea, de su azúcar en la sangre.
La relación entre la falta de control de la presión arterial y el colesterol y los ataques al corazón o los accidentes cerebrovasculares se mantuvo, aún tomando en cuenta las enfermedades ya existentes y los otros factores que también podrían tener un papel en los participantes. El estudio también demostró que tener el nivel de azúcar por debajo de 7 no proporcionó ningún beneficio adicional.
Sin embargo, otras enfermedades en los participantes del estudio hicieron difícil detectar los efectos verdaderos del control del azúcar. En realidad, su efecto protector en las enfermedades del corazón es muy lento en comparación con el del colesterol y la presión. Toma más tiempo en manifestarse y probablemente no es tan aparente como los efectos del control de la presión y del colesterol, pero también existe. Por eso es importante que controles los tres factores. Si ignoras uno de ellos, es posible que ha la larga tenga un efecto nocivo en el riesgo de las enfermedades cardiovasculares.
Aunque la diabetes se manifiesta básicamente con una elevación en el nivel de azúcar en la sangre, el mensaje del estudio es que si padeces de diabetes tipo 2, el nivel de azúcar no es el único factor que debes tener en cuenta. Es importante que controles no sólo el nivel del azúcar en la sangre, sino también la presión arterial y el nivel del colesterol "malo".
Pero idealmente, si quieres lograr ese control, es esencial un diagnóstico temprano de la diabetes para poder lidiar con ella lo antes posible. De acuerdo a algunos expertos, una vez que se ha establecido la enfermedad cardiovascular o que has padecido de diabetes durante mucho tiempo, el impacto del control de la glucosa podria no ser tan significativo como en las primeras etapas. Si te preocupas de controlar desde el principio los tres factores de riesgo, tus probabilidades de sufrir ataques al corazón o accidentes cerebrovasculares disminuyen considerablemente.
Te recomiendo que visites a tu doctor regularmente para que coordinen un plan de medicamentos, de alimentación y de ejercicios y así puedas controlar estos tres factores tan importantes para tu salud y tu vida.
Fuente: Vida y Salud.
Si padeces de diabetes, por supuesto que es esencial que controles el nivel de azúcar en sangre. Pero tienes algo más de que preocuparte y ocuparte. Además de la glucosa, es importante que controles el colesterol y la presión arterial para disminuir el riesgo de desarrollar problemas cardiacos.
Con seguridad tu doctor te ha mencionado, o has leído que las personas que padecen de diabetes tipo 2 (la que el cuerpo no produce suficiente insulina o no la usa apropiadamente), tienen un riesgo de dos a cuatro veces mayor de sufrir enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares. Pero hay una manera efectiva de minimizar el riesgo.
Un estudio realizado en Kaiser Permanente Center for Health Research en más de 26.000 pacientes y publicado en el Journal of General Internal Medicine, reveló que los diabéticos que quieren reducir sus probabilidades de tener problemas del corazón deben controlar también su presión arterial y su nivel de colesterol "malo" en la sangre. Según el estudio (que duró seis años), los participantes que controlaron esos factores de riesgo fueron menos propensos a requerir hospitalizaciones debido a ataques cardiacos o a accidentes cerebrovasculares (derrames cerebrales) que los que controlaron sólo el nivel de azúcar en su sangre. La mayoría de los estudios anteriores se centraron en uno o dos de esos factores, pero no en los tres al mismo tiempo.
Eso no significa que regular el azúcar en la sangre no sea importante, sino que el control del colesterol "malo" o colesterol de baja densidad o (LDL por sus siglas en inglés) y la presión arterial pueden ser aún más importantes cuando se trata de prevenir problemas cardiacos.
Los investigadores calcularon los niveles de la presión arterial sistólica (el número más elevado, que debe ser menos de 130 en los diabéticos tipo 2), del colesterol "malo" y del azúcar en la sangre de los participantes. Había seis posibles categorías en el estudio, que iban desde dejar sin control alguno, todos los factores de riesgo, hasta controlarlos todos. Aparte de la presión, lo ideal es un nivel de colesterol "malo" (LDL) de menos de 100 (mg/dl) y un nivel de azúcar en la sangre (A1c) o hemoglobina A1c de menos de un 7%.
Fuente: Vida y Salud.
Una posible explicación es que el tratamiento de quimioterapia en sí hace que se desarrolle más temprano en algunas mujeres. El aumento de peso que puede ocurrir después del tratamiento de la quimioterapia para el cáncer de seno, podría ser lo que provoca en ellas el aumento del riesgo de desarrollar diabetes. La supresión del estrógeno como resultado de la quimioterapia pudiera ser también un factor para promover la diabetes, aunque es menos probable en este estudio, ya que las mujeres ya eran postmenopáusicas.
Los autores del estudio sugieren que es posible que existan otros factores que aumenten el riesgo de diabetes más temprano en las mujeres que han recibido quimioterapia. Los medicamentos glucocorticoides, que se usan para controlar las náuseas en las pacientes que reciben quimioterapia, por ejemplo, pueden causar una elevación en el nivel de azúcar en la sangre. Por otra parte, las pacientes que reciben quimioterapia suelen ser sometidos a pruebas más frecuentes para la diabetes y de ese modo se puede detectar la enfermedad en sus inicios.
Aunque no se sabe por qué el riesgo de la diabetes es más alto con el tiempo entre las pacientes que padecen de cáncer del seno que no han recibido quimioterapia, parece haber una asociación entre ambas enfermedades, tal vez por los factores que tienen en común. Uno de esos factores de riesgo, por ejemplo, es la resistencia a la insulina está relacionada con niveles elevados de insulina y los niveles elevados de insulina en el torrente sanguíneo pueden aumentar el riesgo de padecer cáncer. Sin embargo, la diabetes se desarrolla muchos años después, cuando los niveles de insulina han empezado a bajar. Así que es posible que el riesgo de tener cáncer se presente cuando los niveles de insulina son altos, mucho antes de que la diabetes ocurra en las personas resistentes a la insulina.
Aunque el estudio reveló una relación entre la diabetes y el cáncer del seno, no probó que la relación fuera de causa y efecto. Por lo tanto, los resultados del estudio no significan que si has padecido de cáncer del seno, necesariamente vayas a desarrollar diabetes, sólo que tienes un riesgo mayor. Pero para minimizar este riesgo, es importante que pongas en práctica los consejos para prevenir la diabetes y que te hagas pruebas regularmente para detectar lo antes posible si te han subido los niveles de azúcar en la sangre.
Fuente: Vida y Salud.
Parece que efectivamente, existe una relación entre el cáncer del seno y el desarrollo de la diabetes. De acuerdo con un estudio realizado en Canadá, las mujeres postmenopáusicas (después de la menopausia) sobrevivientes del cáncer del seno tienen un riesgo mayor de desarrollar la condición.
El estudio, llevado a cabo en el Women´s College Hospital y Women Research Institute, de Toronto y publicado el pasado diciembre en la revista diabetologia, sugirió que las mujeres postmenopáusicas que han sobrevivido al cáncer del seno deben someterse a pruebas de diabetes con más frecuencia de lo habitual, para detectar cuanto antes la condición si llegara a presentarse.
De 1996 a 2008, los investigadores analizaron la incidencia de la diabetes en unas 25.000 mujeres sobrevivientes de cáncer del seno de 55 años o más en la provincia de Ontario Canadá y otras 125.000 mujeres de una edad aproximada, que no tenían cáncer del seno. Durante el período de seguimiento, el estudio reveló que casi el 10 por ciento de todas las mujeres que participaron desarrollaron diabetes. Pero el riesgo de diabetes entre las mujeres sobrevivientes del cáncer fue un 7 % más alto dos años después del diagnóstico que en las que no habían padecido de cáncer. Y 10 años después del diagnóstico, el riesgo había aumentado a un 21%.
Sin embargo el riesgo de diabetes, mayor al principio, disminuyó con el tiempo entre los sobrevivientes de cáncer del seno a las que se les había aplicado quimioterapia. En comparación con las mujeres que no habían tenido cáncer, el riesgo fue 24% más alto en los primeros dos años después del diagnóstico de cáncer, pero solo 8% más alto 10 años después del diagnóstico.
Fuente: Vida y Salud.
Las personas obesas o pasadas de peso tienen más probabilidades de padecer de diabetes mellitus tipo 2 o experimentar problemas de prediabetes. Pero de acuerdo a un estudio realizado por la Universidad de Santa Catarina, en Brasil y publicado en el medio especializado Jornal of the American College of Nutrition, puedes reducir el riesgo y en algunos casos hasta detener la enfermedad, bebiendo regularmente la infusión de yerba mate.
Se ha demostrado que la infusión de yerba mate (llex paraguariensis) reduce la glucosa en el plasma de los animales y los lípidos (las grasas en la sangre) en los seres humanos. El objetivo del estudio fue evaluar los efectos del consumo de yerba mate tostada en los perfiles glucémicos (de la sangre) y de los lípidos de los hombres y de las mujeres con diabetes mellitus tipo 2 o con prediabetes.
En el estudio participaron 29 personas con diabetes mellitus tipo 2, y otras 29 con prediabetes, que se dividieron en tres grupos:
En el primero de los grupos, los participantes deberion beber 330 ml de infusión de yerba mate tostada tres veces al dia por 60 días. En el 2do grupo, los participantes debieron hacer algunos cambios en su dieta durante 60 días. En el tercer grupo, los participantes bebieron infusión de yerba mate y también hicieron los cambios en su dieta durante 60 días.
Durante el estudio se monitoreó el consumo de los alimentos de los participantes y se analizaron muestras de sangre a los 20, 40 y 60 días del tratamiento.
El estudio demostró que en los pacientes con diabetes mellitus tipo 2 que habían consumido infusión de yerba mate, se disminuyeron significativamente los niveles de glucosa, la hemoglobina y el colesterol (LDL) (colesterol malo o de baja densidad). Los pacientes de este grupo no cambiaron su consumo energético de proteína, carbohidratos, colesterol ni fibra.
Los pacientes con prediabetes que bebieron infusión de yerba mate e hicieron también cambios en su alimentación disminuyeron significativamente los niveles de triglicéridos y del colesterol malo (LDL). Estos pacientes disminuyeron la ingesta total de grasa (14%), de colesterol (28%) y grasas saturadas (23,8%) y monoinsaturadas (28%), e incrementaron su consumo de fibra (35%).
La conclusión de los investigadores fue que el consumo de la yerba mate mejora el control glucémico y el perfil de lípidos de los pacientes con diabetes mellitus tipo 2 y el consumo de infusión de yerba mate, combinado con una nutrición adecuada, fue altamente efectivo para disminuír los parámetros de lípidos en la sangre (que pueden incluir el colesterol, los triglicéridos, y el (LDL) o colesterol malo, de acuerdo a lo que midieron en este estudio, ya que hay otros) en las personas prediabeticas, lo que puede reducir sus riesgos de desarrollar enfermedades coronarias (del corazón).
Fuente: Vida y Salud.
Los investigadores también averiguaron cómo se les había aplicado la radiación a los pacientes y encontraron que la probabilidad de desarrollar diabetes era mucho mayor si la cola del páncreas había estado expuesta a la radiación. Pero si otras partes del páncreas habían recibido radiación, el riesgo de diabetes no era mayor. Según los investigadores, la diferencia podría deberse a que la cola del páncreas contiene un tipo de célula relacionada con la producción de insulina.
El estudio también reveló que las personas que recibieron mayores dosis de radiación en la cola del páncreas tuvieron casi 13 veces más probabilidades de padecer de diabetes en los siguientes 20 años comparado con los que no la recibieron.
Otra cosa que afecta el riesgo de desarrollar diabetes es el tipo de cáncer. Hasta los 45 años, la diabetes se había diagnosticado en casi un 15% de los pacientes tratados por cáncer del riñón, mientras que el promedio de los pacientes tratados por otros tipos de cáncer incluidos en el estudio (como linfoma) era sólo de un 3%.
Según hacen notar los investigadores, esto último puede deberse a que la radiación para el cáncer del riñón suele concentrarse en el área abdominal y eso aumenta las posibilidades de que la cola del páncreas quede expuesta a sus efectos. Las implicaciones son importantes, ya que la radiación es una parte esencial en el tratamiento de algunos tipos de cáncer. Hasta el momento del estudio, el páncreas era uno de los pocos órganos que no se consideraban en riesgo de tener complicaciones.
Los hallasgos del estudio, sin embargo, indican que el páncreas está en riesgo durante la radiación. De ahora en adelante, el páncreas tiene que ser considerado cómo un órgano fundamental, cuya posición debe considerarse cuando se planifique la terapia de radiación, especialmente si se trata de los niños, para que la radiación se aplique en la dosis más baja posible.
Si tu hijo o algún niño de tu familia ha tenido que recibir terapia de radiación para combatir cáncer en el área abdominal, es importante un seguimiento a largo plazo para detectar lo antes posible cualquier señal de diabetes que pudiera presentarse.
Fuente: Vida y Salud.
