Plantas medicinales que ayudan a las personas con diabetes.

Ginseng

Varios estudios, tanto con el ginseng coreano (Panax ginseng), como con el ginseng norteamericano (Panax quinquefolius), indican que poseen la capacidad de reducir los niveles de azúcar en la sangre. Un detalle importante es que en un estudio con el ginseng norteamericano se encontró que solamente reduce los niveles de glucosa cuando éstos han sido estimulados por la ingestión previa de glucosa. En otras palabras, no produce descenso, que puede ser no deseable de la glucosa en la sangre cuando la persona no ha ingerido alimento. También se encontró que el consumo de 3 gramos de ginseng norteamericano es suficiente para lograr estos efectos. Cantidades superiores no producen una reducción mayor en el nivel de glucosa.

Ginkgo biloba

Aunque no posee un efecto marcado sobre el azúcar en la sangre, si tiene una serie de beneficios importantes para la persona diabética. Uno de los principales problemas que presenta la diabetes es el daño que causa a los nervios y a las arterias. Se ha encontrado que el ginkgo biloba puede ayudar a minimizar o prevenir estos daños. El ginkgo biloba mejora la circulación sanguínea en las personas diabéticas y les ayuda a prevenir las ulceraciones que se producen cuando la diabetes no esta adecuadamente controlada.

Es importante que el ginkgo biloba que se adquiere indique en la etiqueta que es un extracto estandarizado. Un extracto estandarizado es uno que ha sido preparado de forma tal que contiene una cierta concentración garantizadas de una o más sustancias. Por este medio se intenta que un extracto de una planta contenga la cantidad deseada de las sustancias activas en esta planta. En el caso del ginkgo biloba una dosis típica diaria es de 120 miligramos de un extracto estandarizado al 24 por ciento. Si es necesario puede aumentarse hasta no más de 240 miligramos al día.
Fuente de consulta: diabetes salud para tí

Exámenes y chequeos para la diabetes.

Usted puede llevar un estilo de vida activo cuando toma el control del cuidado de la diabetes. Sin embargo, debe hacerse exámenes y chequeos médicos regulares. Estas consultas le darán la posibilidad de:

* Hacerle preguntas al médico o al personal e enfermería. * Aprender más acerca de la diabetes.
Visite al médico diabetólogo cada 3 a 6 meses. Durante este exámen, el medico puede revisarle:

* La presión arterial. * El peso. * Los pies.

Visite al odontólogo cada seis meses.

Exámenes oculares

Un oftalmólogo debe revisarle los ojos al menos una vez al año. La diabetes puede dañarle los ojos. Puede causarle daños a los pequeños vasos de la retina, la parte posterior del ojo. Esto se denomina retinopatía diabética. La diabetes también aumenta el riesgo de padecer glaucoma, cataratas y otros problemas oculares.

Exámenes de los pies

La diabetes puede causar daño a los nervios y a los vasos snguíneos de los pies. Este daño puede causar entumecimiento y reducir la sensibilidad de los pies. Como resultado, es posible que los pies no sanen bien si se lesionan. Si le sale una ampolla es posible que no la note y puede empeorar. Revísese los pies todos los días. Inspeccione arriba, a los lados, las plantas de los pies, los talones y entre los dedos. Busque:

* Piel seca y cuarteada. * Ampollas o úlceras. * Hematomas o cortaduras. * Enrojecimiento, calor o sensibilidad. * Puntos firmes o duros.
Fuente: Medlineplus

Diabetes y problemas de salud bucal

Si padezco de diabetes, ¿estoy en riesgo de padecer de problemas dentales?

Si sus problemas de glucosa en la sangre se encuentran mal controlados, usted está más propenso a desarrollar una enfermedad gingival severa y a perder más dientes que los no diabéticos. Como todas las infecciones, la enfermedad gingival severa puede ser un factor en el aumento de los niveles de azúcar y puede dificultar más el control de la diabetes. Otros problemas orales asociados con la diabetes incluyen: aftas, una infección causada por un hongo que crece en la boca y la boca seca, lo que puede causar dolor, úlceras, infecciones y caries.

¿Como puedo ayudar a prevenir los problemas dentales asociados con la diabetes?.

Lo primero es controlar los niveles de glucosa en sangre. Luego, cuidar bien sus dientes y encías, junto con visitas regulares al dentista cada seis meses. Para controlar el afta - una infección micótica - mantenga un buen control diabético, evite fumar y si utiliza dentaduras postizas quíteselas y límpielas diariamente. El buen control de la glucosa también puede ayudar a prevenir y aliviar la resequedad de la boca causada por la diabetes.



¿Que puedo esperar de mi chequeo dental? ¿debo informar a mi dentista acerca de mi diabetes?

Las personas con diabetes tienen necesidades especiales y su dentista e higienistas están equipados para satisfacer esas necesidades con su ayuda. Mantenga a su dentista e higienista informados acerca de cualquier cambio en su enfermedad y de cualquier medicamento que pueda estar tomando. Posponga cualquier procedimiento dental que no sea emergencia si su nivel de azúcar en la sangre no se encuentra bien controlado.
fuente: colgate

Diabetes insípida, Que es??

La diabetes insípida es un trastorno poco común del metabolismo del agua. Quiere decir que la cantidad de agua o líquido que la persona ingiere no corresponde con el volumen de excreción urinaria. La diabetes insípida es causada por una falta de respuesta o una respuesta deficiente a la hormona antidiurética vasopresina. Esta hormona controla el balance hídrico mediante la concentración de orina. Los pacientes con diabetes insípida orinan mucho, por lo cual necesitan beber bastantes líquidos para reemplazar los que pierden.

La vasopresina u hormona antidiurética (HAD) es producida por las células del hipotálamo (ubicada en el cerebro) y es almacenada y secretada por otra parte del cerebro llamada glándula pituitaria posterior. Luego, la hormona antidiurética es liberada en el torrente sanguíneo donde hacen que los túbulos de los riñones reabsorban el agua. El agua que no pueda reabsorberse se elimina del cuerpo en forma de orina. La disminución de las secreciones de vasopresina causa que se reabsorba menos agua y que se forme más orina. Cuando la vasopresina está presente a niveles normales, se reabsorbe más agua y se forma menos orina.

No se debe confundir la diabetes insípida con la enfermedad metabólica, conocida como diabetes mellitus. Es una enfermedad diferente causada por una falta de respuesta o una respuesta deficiente a la hormona insulina. Esta hormona es producida por el páncreas y es necesaria para el metabolismo de los carbohidratos.
Fuente de consulta: Centro clínico de los Institutos Nacionales de la salud.

El mundo emocional del paciente diabético.

El paciente diabético sufre de un estrés psicológico importante; pues se le hace el diagnóstico de una enfermedad que va a cambiar su vida incluso puede acortarla, también puede tener complicaciones serias como la ceguera, neuropatía, nefropatía, además de enfrentarse día a día con la responsabilidad de cuidar su salud, siguiendo las indicaciones que le da el médico en relación a la dieta, ejercicio, toma de medicamentos y monitoreo de la glucosa. Esto implica la necesidad de realizar cambios en el estilo de vida y ese es el obstáculo más difícil a vencer. Requiere mucho del entorno social, familiares, amigos y su equipo medico.

El diagnóstico es el principal evento estresante y en algunos casos inicia una respuesta adaptativa que los lleva a una situación de salud-enfermedad, el diagnóstico puede tener un severo impacto sobre la familia y también en el trabajo, esta situación puede ser modificada con el apoyo social de familiares y amigos y por las actitudes de la sociedad.Investigaciones realizadas mostró que niveles estresados de estrés se han asociado con descontrol metabólico y esto puede ser por dos mecanismos: un efecto psicológico por medio del cual el estrés interrumpe rutinas de conducta relacionadas al manejo de la enfermedad como son la dieta, el ejercicio y la medicación.

Por otro lado el estrés inicia cambios psicofisiológicos con un incremento de secreción de hormonas contrarreguladoras, principalmente catecolaminas y cortisol, lo cual incrementa los niveles sanguíneos de glucosa.
Fuente: Dra Ma. Eugenia Garay Sevilla.

Pacientes obesos con diabetes tipo 2, no se benefician con la leptina

La personas obesas con un diagnóstico reciente de diabetes tipo 2 no reciben beneficios de la leptina, independientemente de cuanto pesen y de los kilos que pierdan. Investigadores detectaron que un tratamiento a base de esta hormona no modifica la sensibilidad a la insulina en esos casos.

La leptina es una hormona descubierta en 1994, ésta entra en el torrente sanguíneo al aumentar el nivel de grasa contenido en las células grasas (o adipositos) la función principal de la leptina es inhibir el apetito, en otras palabras, le avisa al cerebro que ya ha comido lo suficiente. Es la responsable de que nos sintamos satisfechos.

Esta hormona juega un papel muy importante en el peso de las personas, no solo controla la sensación de saciedad, sino que ayuda a regular el consumo de la energía. En su mayoría las personas obesas aunque tienen concentraciones elevadas de leptina en sangre, son resistentes a ella (de la misma forma en que los diabéticos son resistentes a la insulina), se les afecta el mecanismo de sensación de saciedad y de la utilización de la energía del cuerpo.

Desde su descubrimiento hace unos 17 años, las investigaciones en torno a la leptina se centraron como factor regulador del peso corporal, aunque estudios posteriores describieron que también influye en otros procesos del cuerpo, como la reproducción, las defensas y la formación de los vasos sanguíneos.
Fuente: vida y salud.

Diabetes mitos.

Los mecanismos por los que una enfermedad puede menoscabar la vida sexual son numerosos y conviene conocerlos. Los reconocidos como factores de riesgo son: la diabetes, hipertensión, dislipemias (elevación de los niveles en sangre del colesterol o los triglicéridos), estrés, vida sedentaria, obesidad, tabaquismo y la toma abusiva de sustancias como el alcohol y las drogas, etc.

La diabetes es una alteración del metabolismo de los hidratos de carbono que se caracteriza por un aumento excesivo de glucosa en sangre. Existen dos tipos de diabetes la tipo I y la diabetes tipo II. La diabetes en cualquiera de sus dos tipos, produce dentro de los diez primeros años del diagnóstico, disfunción sexual en aproximadamente la mitad de los pacientes y según avanza la enfermedad la cifra aumenta.

Los trastornos sexuales afectan sobre todo a la face de la excitación y provocan dificultades de excitación y lubricación en la mujer y disfunción eréctil en el hombre. Esta afectación en las personas con diabetes es más progresiva y grave que las de otras enfermedades. La disfunción eréctil, mal llamada impotencia, conciste en la incapacidad de obtener una erección apropiada hasta el final de la actividad sexual. En el hombre con diabetes es muy frecuente y tiene su origen en los trastornos circulatorios y neuropáticos que la enfermedad provoca.

Control de glucosa en sangre.

Hoy deseo hacerles algún comentario con respecto a mi estado, estoy hablando del nivel de azúcar en sangre, ya van varios días que se mantiene dentro de los valores normales 106 mg/dl, lo más alto que llegué estos días fue a 126 mg/dl, luego volvió a ubicarse en los valores establecidos, estoy muy contento como voy llevando el control de la misma, mi familia me alienta mucho y están siempre cerca mío.

Ayer Nadia mi hija menor cumplió años y por su puesto hubo que festejarlo en su casa con su esposo y sus hermosos hijos, mis nietos, una maravilla, por supuesto la tentación por todas las cosas ricas que había sobre la mesa fue muy grande, he probado de todo, un poco de cada cosa, solo un poco, no me quedé con las ganas, nada fue prohibído para mi, el día de hoy mi nivel de azúcar en sangre fue de 114 mg/dl. He comprobado que estando el azúcar en sus valores normales, bien controlado, se puede comer un poco de todo, sin que se escape la glucosa.

La bebida tampoco fue un problema, porque he saboreado un hermoso vaso de vino tinto (solo uno) mezclado con un poco de agua gasificada, luego he bebido solo agua mineral, de esa manera se puede mantener lo logrado sin correr riesgos de escape de glucosa, la porción de torta (pastel de cumpleaños) que me correspondía era tan chiquita como para un pajarito, la hice durar mucho tiempo y valió la pena.

Glucosa / Lucha diaria

La lucha continúa día a día, como dice su nombre, es una lucha diaria, la lucha en mantener la glucosa a raya, es decir dentro de los valores normales o por lo menos lo más aproximado a lo normal. El ejercicio, la alimentación, la vida en familia con mis hijos y mis nietos y mi pareja María Inés, quien tuvo que adaptarse a mis costumbres como diabético para acompañarme en mi lucha, juntamente con mis hijos.

El dormir mal y levantarme cada una hora o un poquito más al baño, mis cambios de carácter y sensación de hambre a las tres de la mañana, mis estados gripales y la medicación a horario, todo eso y a otras cosas más tuvo que adaptarse María Inés para poder entenderme y luchar a mi lado con su paciencia y su palabra de aliento, que pronto vamos a lograr que la glucosa este más baja, que vamos a lograrlo, que no desespere.

Cuanta razón tenía hace ya cuatro días que el azúcar en sangre se mantiene en la banda de los 120 y los 128 mg/dl, gracias María Inés, gracias hijos, gracias familia, hoy me siento diferente distinto con más ganas de seguir luchando y mantener lo conseguido.

Con la glucosa en los valores mencionados arriba mi vida cambió, me siento mucho mejor con más ganas de hacer cosas, mis días son más lindos, más alegres y divertidos es como ver las cosas desde otro ángulo.

¿Cómo puedo ayudar a un familiar que tiene diabetes?

Primero: debe aprender todo lo que puede acerca de la enfermedad, cuanto más sepa, mucho más puede ayudar, motive a su familiar para que también aprenda sobre diabetes.

Segundo: sea comprensivo al principio es posible que las personas sientan miedo al saber que tienen diabetes. Su familiar puede sentirse frustrado con los cambios que él o ella debe hacer. Dígale a su familiar que usted entiende muy bien como se siente, pero no deje que su familiar use esos sentimientos como una excusa para no cuidar de su diabetes.

¿Cómo puedo ayudarlo a hacer cambios saludables?

Si comen juntos consuma los mismos alimentos que consume su familiar. No compre alimentos que él o ella no pueda comer, las personas con diabetes generalmente deben seguir los mismos consejos para una alimentación saludable que debe seguir todo el mundo, coma alimentos bajos en grasas, colesterol, sal y azúcar añadida. En cambio elija frutas, verduras, granos enteros, carnes magras y pescados frescos. Hay que motivarlo a hacer ejercicios, quizás deseen hacer ejercicio juntos, caminar, trotar, montar en bicicleta, nadar, son todas actividades favorables que ayudarán a ambos a hacer suficiente ejercicio.

¿Que más puedo hacer?

Aprenda a conocer las señales de los problemas, conozca los síntomas de un nivel de azúcar alto se conoce como hiperglucemia, y el nivel de azúcar bajo como hipoglicemia. Si la persona diabética se siente fastidiado o de mal humor puede ser que el azúcar esté demasiado alto o bajo. En lugar de discutir, aconséjele que se mida el nivel de azúcar en la sangre y tome las medidas para corregir el problema.

!Tenga paciencia y persista¡

Aprender a vivir con diabetes toma su tiempo, el enfermo tendrá días buenos y días malos, controlar el estres será lo más difícil. Cuando las personas que tienen diabetes están sujetas a estres, posiblemente tengan más dificultad para controlar su nivel de azúcar en sangre. Si esto sucede procure ayudar a la persona a no perder la perspectiva y a recuperar el control. Proporciónele maneras para recordar comer sano y para hacer ejercicio. Si el enfermo se siente frustrado o enfadado, aconséjele tener una actitud positiva y enfocada a solucionar los problemas.

Pacientes con diabetes tipo 2, se benefician con un plan estructurado de ejercicicos.

En nuestra sociedad en la que el sedentarismo está a la orden del día, las ventajas de poner el cuerpo en movimiento se comprueban cada vez más. Estudios recientes demuestran que hacer ejercicios regularmente ayuda a mejorar la salud de las personas con diabetes tipo 2 o que sufren de apnea del sueño.

Desde que el doctor de Paula, le anunció que tenía diabetes, lo único que hace es tomar la medicina que le recetó y lamentarse de no poder comer esos postres que tanto les gustan. No ha movido un dedo para bajar esos kilos de más, compra cualquier tipo de endulzante artificial y de productos dulces sin azúcar que encuentra en el supermercado y busca mil excusas para salirse de la dieta.

Raúl en cambio no lo dudó el modificó su dieta. Al minuto de enterarse que tenía diabetes tipo 2, dejó de ponerle sus tres cucharaditas de azúcar al té y eliminó las comidas chatarras de su dieta. Esos cambios en la alimentación le hicieron perder peso, pero Raúl se siente débil, sin fuerzas y hasta a perdido masa muscular.

¿Que les falta a ambos?. El ejercicio, a pesar de que Paula y Raúl tienen actitudes distintas ante el control de la enfermedad, ambos podrían reducir en forma significativas sus niveles de azúcar en sangre si dedicaran al menos 150 minutos a la semana de una actividad del tipo aeróbico (como caminar) o inscribirse en un programa de ejercicios supervisado.

Estudios recientes confirman esta afirmación. Uno fue desarrollado por unos investigadores del Hospital de Clínicas Do Porto Alegre Brasil, en el que compararon a dos grupos de personas con diabetes tipo 2: a uno le asignaron un programa de actividades que incluían ejercicios aeróbicos de moderados a intensos y secuencias de resistencia. Al otro grupo solo le aconsejaron que hicieran algún tipo de ejercicio. Al concluir el estudio, se comprobó que el grupo que siguió un programa estructurado de ejercicios logró disminuir su nivel de azúcar con más facilidad que los que solamente aumentaron el nivel de su actividad física.
Fuente: Vida y Salud.