¿Como evitar las complicaciones de la diabetes? (1)

Con el tiempo, los niveles elevados de azúcar en la sangre pueden daña muchos tejidos del cuerpo. Se puede evitar estos problemas si lleva adelante una serie de conductas y hábitos saludables.

Comportamientos que ayudan a prevenirlas:

* Mantenga bajo su nivel de azúcar en sangre, tanto como le sea posible.
* Verifique a menudo su nivel de azúcar en sangre.

* Consuma alimentos que le ayudan a alcanzar su peso ideal.
* Haga ejercicio a menudo.
* Tome sus medicamentos como le fueron recetados.
* No fume.
* Evite el exceso de alcohol.
* Examine y cuide sus pies diariamente.
* Visite a su medico regularmente.
* Realice las consultas que sean necesarias para lograr detectar señales tempranas de enfermedades en los ojos, riñones, y vasos sanguíneos, si los hubiera.
* Mantenga su presión sanguínea controlada.
* Mantenga controlado su nivel de grasa en la sangre (lípidos o colesterol).

Medicamentos e insulina.

Si tiene diabetes tipo 1, debe usar insulina. Su medico le ayudará a determinar la dosis correcta.
Si tiene diabetes tipo 2, puede controlar su nivel de azúcar en la sangre con un plan de alimentación y ejercicio. También puede tomar un medicamento para que su cuerpo utilice mejor la insulina. Su medico determinará el mejor momento del día para tomar su medicamento o aplicarse insulina, también su horario de comida y plan de ejercicios.