Hábitos para un estilo de vida saludable

Una vez diagnosticadas con diabetes muchas personas temen no poder disfrutar de los alimentos y de comer tanto como antes, no tiene porque suceder eso, las personas con diabetes pueden disfrutar de los alimentos tanto como antes, siempre y cuando coman con moderación y de manera saludable.

Su medico lo puede ayudar a crear un plan de alimentación adecuado para usted, cuando escoge opciones de alimentos mas adecuado para usted, cuando escoge opciones de estado mas saludable, su estado de salud general mejorará, una alimentación mas saludable incluye una variedad de alimentos como vegetales, cereales integrales, frutas, productos lácteos descremados, frijoles y pescados, pollos y carnes magras, puede seguir comiendo lo que su familia come, con solo unos pocos cambios, por ejemplo, puede sustituir arroz integral por arroz blanco, en algunas recetas.

Porque debe verificr su azúcar en sangre diariamente?, un diario de azúcar en sangre le permite verificar registrar sus lecturas por fecha y hora en que verificó sus niveles de azúcar en sangre, el medico puede controlar y verificar cuan bien controlado esta sus niveles de azúcar en sangre. Recuerde el tratamiento para la diabetes es un esfuerzo en equipo y su trabajo es la parte mas importante de este equipo.
Fuente: lantus