Los tres pilares de una buena calidad de vida

La importancia de incorporar hábitos saludables y de estar informado para poder controlar mejor la diabetes y llevar una vida plena. Para tener un buen control de la diabetes es importante prestar atención a tres puntos primordiales dentro del tratamiento, la educación, la alimentación y la actividad física, conocer que podemos comer y en que cantidades, hacer ejercicios, concurrir a las consultas periódicamente y realizar los controles pertinentes, son estos pequeños pasos que nos llevaran directamente al éxito, poder tener una vida sana al incorporar hábitos saludables y tener de esa manera una mejor calidad de vida.

La actividad física nos hace estar bien.

El doctor Fernando Krynski, coordinador de diabetes del Hospital Fernandez y el doctor Julio Szuster, coordinador del comité de actividad física de la sociedad argentina de diabetes, coinciden en que la actividad física es un pilar muy importante en el control de la diabetes, ya que tiene como objetivo no solo bajar la glucemia, sino mejorar la calidad de vida de las personas, lo que implica mejoras biológicas, metabólicas, clínicas y físicas.

Los ejemplos positivos hacen que la gente vuelva al grupo de actividad física, porque se sienten bien y les mejora la calidad de vida y las evaluaciones periódicas afirman que los pacientes se sienten mejor.
Fuente: Natalia Fabeni en Vivir bien.